スポーツクラブ12回目。
今日は出かけていて時間がなかったのでスタジオでのエナジーヨガのみ。
前回クロストレーナーをがんばりすぎてしまったせいか、ちょっと体が重かったのでなんとなくつらかった。
スポーツクラブに通う前より体力がついたとはいえ、トレーニングの負荷をあげるときは徐々にやらないとね。
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