スポーツクラブ45回目。
体重は記録更新。
今月下旬には健康診断なので、最後まであがこう。
今日も本を読みながらバイク。
本を読むためにジムに行っている感じ。
筋トレなし。
ジムで筋トレしないかわりに家でほぼ毎日腹筋をやっている。
まだ効果が見えてこない・・・
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- バイク：45分（280kカロリー）
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