スポーツクラブ28回目。
まず、体重、血圧、心拍数を測った。
体重:最低値タイに。
血圧:時間がなくて測らず。
心拍数:時間がなくて測らず。
筋トレをやる時間もなくスタンダードヨガに。
次にはじめてエアロ。
リズム感がないのでいまいち。
今日のメニュー
- スタンダードヨガ
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スポーツクラブ28回目。
まず、体重、血圧、心拍数を測った。
体重:最低値タイに。
血圧:時間がなくて測らず。
心拍数:時間がなくて測らず。
筋トレをやる時間もなくスタンダードヨガに。
次にはじめてエアロ。
リズム感がないのでいまいち。
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