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2007年10月17日
スポーツクラブ26回目
スポーツクラブ26回目。
まず、体重、血圧、心拍数を測った。
体重：前回よりけっこう落ちた。記録更新にはいかなかったけどすごいな。
血圧：ちょい高め。
心拍数：普通。
スタンダードヨガの時間が早くなってしまったので、水曜日は忙しくなった。
時間があまりないので、筋トレ省略メニューを少々。
さっさと終わらせてスタンダードヨガに。
時間が変わったせいか、以前と面子が違うな・・・
最後にはじめてエアロ。
せっかくだから続けてみることに。
40分のプログラムなんだけど、動きっぱなしだからきつい。
絶対クロストレーナーよりもカロリー消費してるな。
ただ、無酸素運動になりがちなので気をつけないと。
というか、まだそんな余裕がないんだよね。
今日のメニュー
- トランクカール：20回×2
- バックエクステンション：20回×2（30kg）
- バタフライ：20回×2（20kg）
- スタンダードヨガ
- はじめてエアロ
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AS001当たった
W-SIM RX420ALを持っている人を対象にしたUSBデータ通信アダプタAS001の抽選に当たった。
[es]なぞをモデムにするのは大げさだし、nineはモデムにならないし、でいざというときには便利かも。
しかし、うちのnineは通話定額＋データ定額の契約。
PCで通信やったら高くつくので活用する機会は少ないか？
[es]の方はつなぎ放題だからRX410INで使えちゃったりするとうれしんだけど、無理なんだろうなあ。
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