食事中落ち着きはないものの・・・順調にもぐもぐも進んでいるみたいなので、
今日から三回食にしました
三回食になると、母乳の量も減るのでバランスのよい食事を心がけなければいけない・・・
心配。。
とくに鉄分の多いものをとるようにした方がいいらしいので、とりレバーやほうれん草は欠かせないのかな
納豆も鉄が多いけど・・・、前見たことのない嗚咽をしたので・・・
かなり前なのでもう一回チャレンジしてみようかな
ちなみに今日のメニュー
朝
小松菜とささみのおじや
ばななヨーグルト
昼
きな粉をまぶしたおにぎり
シラスノおにぎり
とりレバーと白菜のスープ（おしょうゆ味）
夜
キャベツと卵（黄身）のサラダ
ミルクを浸した食パン（焼き）
りんごゼリー
でした～
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