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2008年3月20日

スポーツクラブ40回目

スポーツクラブ40回目。
1ヶ月ぶり。ひどすぎる。
最近おなかのたるみがまた目立ってきてしまった・・・

体重は心配したほど増えずキープ状態。
しかし、体のたるみ具合からして筋肉落ちたな。
がんばらないと。

最初に筋トレ。
腹筋と腿あたりがきつい。
筋トレマシーンにやたら長時間居座っているやつがいるけど邪魔だよなあ。
そういう人って別料金で割り増しにならんのかね？
次にバイク。
本を読みながらだとあっという間に30分以上過ぎてしまう。音楽のみよりいいね。

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