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2008年1月16日

スポーツクラブ36回目

スポーツクラブ36回目。

まず、体重、血圧、心拍数を測った。
体重：ちょっと減ったけど、まだまだ・・・
血圧：最近は120前半が続いていて良かった。
心拍数：いつも通り。

何ヶ月ぶりだろうっていうくらい久しぶりのスタンダードヨガ。
体が堅くなってしまってつらいかな？と思ったけど、意外に悪くなかった。
相変わらずねじる系のポーズはダメ。
ワニのポーズはつりそうになった。

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