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2007年8月 8日
スポーツクラブ17回目
スポーツクラブ17回目。
まず、体重、血圧、心拍数を測った。
体重：微増。前に減ったのは勘違いだったのか・・・
血圧：いつもより少し低め。
心拍数：普通。
今日は早めに行けたので、じっくりやることに。
最初にクロストレーナー60分。
1時間運動しっ放しなんて今までにあっただろうか？というくらい運動していなかったのでできるかわからなかったけど、意外にできた。
約2か月間週2回とはいえ定期的に通った結果だね。
体重はいまいち減らないけど大事な収穫。
体重というと、クロストレーナー60分やる間一回も水分補給をしなかったら体重が2kg以上減っていた。
それでも汗をかき続けるなんて・・・
ここ2回ばかりの体重増加は水太りということにしておこう。
次に筋トレ。
最後にスタンダードヨガ。
相変わらずワニのポーズがきつい。
今日のメニュー
- クロストレーナー：60分（830kカロリー）
- アブドミナル：45回（30kg）
- バックエクステンション：30回（30kg）
- チェストプレス：30回（20kg）
- レッグプレス：30回（72kg）
- レッグカール：30回（25kg）
- レッグエクステンション：30回（15kg）
- スタンダードヨガ
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アップル Mac mini ＆ 九十九電機 AeroMini
アップルは、小型のMacintosh「Mac mini」をモデルチェンジし、受注を開始した。
新型Mac miniは2モデルで、いずれもIntel Core 2 Duoを搭載する。Apple Storeでの直販価格は79,800円から。
外観は従来通りで、メモリ最大2GB、HDD最大160GBなどの仕様も同一。GPUがチップセット内蔵のIntel GMA950であることから、チップセットもIntel 945G系を継承していると推定される。
九十九電機、Core 2 Duo搭載で容積3.34Lの小型PC「AeroMini」～幅98mmのスリム型も
九十九電機株式会社は、CPUにデスクトップ向けのCore 2 Duoを搭載可能な容積3.34Lの小型デスクトップPC「AeroMini」シリーズを8月下旬より発売する。 デスクトップ向けCPUを搭載しながら、本体サイズが68×295×182mm(幅×奥行き×高さ)、容積3.34L、重量が約3.3kgの小型 PC。同社製の省スペースPC「AeroSlim」と比較して、設置面積は縦置き時で約53%、横置き時で約64%縮小するという。
共に小さいサイズのPC。
Macは使ってみたいなあ。
ソフトを別に用意するのが大変そうだから、ネット専用＋アルファくらいの用途でいいか。
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